Marta Lewandowska

O MNIE

Jestem psycholożką o specjalności klinicznej, wspierającą osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz problemami wpływającymi na codzienne funkcjonowanie. W swojej pracy stawiam na uważność, empatię oraz budowanie bezpiecznej relacji, która sprzyja lepszemu zrozumieniu siebie i wprowadzaniu trwałych zmian.

Rozwijam swoje kompetencje w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), uczestnicząc w specjalistycznych warsztatach i przygotowując się do rozpoczęcia szkoły psychoterapii. Korzystam również z elementów Terapii Schematów oraz wybranych technik terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), wspierających regulację emocji i budowanie skutecznych strategii radzenia sobie z trudnościami.

Wierzę, że każdy człowiek posiada potencjał do rozwoju, a odpowiednio dobrane wsparcie psychologiczne może pomóc odzyskać równowagę i poprawić jakość życia.

Przyjmuję osoby dorosłe, prowadząc konsultacje stacjonarnie oraz online.

ZAKRES POMOCY

Pomagam osobom, które doświadczają:

• depresji i obniżonego nastroju,
• zaburzeń lękowych,
• napadów paniki,
• fobii społecznej,
• przewlekłego stresu,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• trudności w regulacji emocji,
• kryzysów osobistych i partnerskich,
• żałoby oraz straty,
• nieadaptacyjnego perfekcjonizmu,
• trudności w codziennym funkcjonowaniu,
• kryzysów emocjonalnych.

Prowadzę:

• konsultacje psychologiczne,
• wsparcie psychologiczne osób dorosłych,
• poradnictwo psychologiczne,
• psychoedukację,
• pomoc w kryzysach emocjonalnych,
• wsparcie w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami.

Każdą formę pomocy dostosowuję do indywidualnych potrzeb pacjenta, wspierając go w odnalezieniu skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami oraz poprawie jakości życia.

DOŚWIADCZENIE

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas zajęć terenowych w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych „Dziekanka”, gdzie uczestniczyłam w przeprowadzaniu wywiadów psychologicznych oraz poznawałam proces diagnozy pacjentów.

Regularnie uczestniczę w specjalistycznych warsztatach prowadzonych przez psychoterapeutkę poznawczo-behawioralną, podczas których rozwijam praktyczne umiejętności pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych, depresji, kryzysów emocjonalnych oraz trudności w regulacji emocji.

Prowadziłam również warsztaty psychoedukacyjne dotyczące rozpoznawania i regulowania emocji, pomagając uczestnikom rozwijać świadomość emocjonalną oraz skuteczne strategie radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Swoją pracę rozwijam pod regularną superwizją, stale podnosząc kwalifikacje zawodowe i poszerzając wiedzę z zakresu nowoczesnych metod pomocy psychologicznej.

WYKSZTAŁCENIE

Jestem absolwentką psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.

Swoje kwalifikacje rozwijam poprzez udział w specjalistycznych warsztatach psychoedukacyjnych poświęconych praktycznym aspektom terapii poznawczo-behawioralnej, Terapii Schematów oraz technikom terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Obecnie przygotowuję się do rozpoczęcia szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Regularnie uczestniczę również w szkoleniach dotyczących pracy z osobami przeżywającymi żałobę, kryzysy suicydalne, zaburzenia lękowe oraz depresję, stale rozwijając swoje kompetencje zgodnie z aktualną wiedzą psychologiczną.